Comment éliminer les agents stressants

Pensez à reposer vos yeux et vos oreilles pour détendre votre cerveau. Les informations extérieures foisonnent et inondent notre mental, provoquant au terme d’une journée de travail de la fatigue psychique accumulée. Voilà pourquoi il est important que vous pensiez à lever la tête et à observer le ciel quelques minutes plusieurs fois par jour. Oui, vous avez bien lu, observez le ciel ! Car fermer les yeux quelques instants pour concentrer son attention sur l’image mentale d’un élément apaisant permet au cerveau de faire un break.