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Chrono-nutrition : Manger à quelle heure pour optimiser sa santé et son poids ?
La chrono-nutrition est une méthode alimentaire basée sur le respect des rythmes biologiques du corps. En mangeant les bons aliments au bon moment de la journée, cette approche permet de mieux digérer, de favoriser la perte de poids et d’améliorer la santé globale. Découvrez les principes fondamentaux de la chrono-nutrition, ses bienfaits, et comment organiser […]
Les aliments à éviter en cas de cholestérol élevé : guide complet pour une meilleure santé
Un taux de cholestérol élevé peut représenter un véritable danger pour votre santé cardiovasculaire. La clé pour le réduire naturellement réside dans une alimentation équilibrée et adaptée. Apprenez à identifier les aliments à éviter en cas de cholestérol élevé, et découvrez ceux qui favorisent un bon équilibre lipidique. Pourquoi faut-il éviter certains aliments en cas […]
L’Agirc-Arrco représente un tiers de la retraite d’un salarié
D’après les dernières données, la retraite complémentaire génère 32% de la pension globale des salariés du secteur privé. La retraite complémentaire est loin d’être anecdotique pour les salariés français. Selon les statistiques de l’Agirc-Arrco – le régime de retraite complémentaire de l’ensemble des salariés (cadres et non cadres) du privé – rendues publiques le 25 […]