Nos conseils pratiques
Retrouvez tous nos conseils pour développer votre mieux être au travail !
Ces contenus ont été réalisés avec le concours de médecins. Ils relèvent de la responsabilité de Betterise Health Tech.
Les bienfaits de la musique classique
Stress : ami et ennemi
Déléguer : les pièges à éviter
Déléguer : les bienfaits
La dette de sommeil des entrepreneurs
Les pauses café
Le bonheur est un choix
L’ABC du bien dormir
S’entraîner à la pensée positive
Surveillez vos dents !
Joindre l’utile à l’agréable
Evitez de « procrastiner »
Allez prendre l’air !
Sourire pour soi… et pour les autres
Comment éliminer les agents stressants
Bien respirer
La sieste, une question d’entraînement
Pour ne pas toujours être dans le contrôle
Prendre du recul
Adoptez une bonne position pour dormir
Adhérez aux réseaux !
Apprenez à ne pas vous laisser submerger par vos émotions
Entretenir sa motivation
Déléguer : les pièges à éviter
Le sport, un rempart contre Alzheimer ?
La bonne santé du cerveau
Opter pour la régularité
Attention, le stress fait vieillir plus vite
Passer au vert !
S’essayer au yoga
