Ces fruits et légumes de saison qui nous veulent du bien
Bien manger pour déstresser, c’est possible !
Composez des assiettes à partir d’un fruit ou d’un légume de saison dont les bienfaits nutritionnels et anti-stress sont avérés.
Par le médecin chargé de la Santé à AGIPI.
Les pauses café
Asperges : pour profiter de votre printemps sans stress !
Les amandes
Stress de la rentrée… Pensez à la courgette !
Une rentrée (presque) sans stress avec le raisin
Le radis noir, un aspect peu engageant qui cache de nombreuses vertus
Le kiwi : à cultiver et à consommer pour un double effet anti-stress garanti !
L’endive : une excellente alliée après les fêtes
Citron jaune, citron vert : un concentré de vitamine C à consommer toute l’année
Boire : les bienfaits de l’hydratation sur la santé
Mastiquer pour manger moins et mieux
Alimentation et sommeil
